頸痛、腰痛、背痛、肩痛、坐骨神經痛、膝蓋痛、手腕痛、坐骨神經痛、寒背…
每日喺office坐足8個鐘嘅你，有無遇過以上其中一種痛楚？
辦公室痛症不容忽視!
日日如是，日積月累下會令痛症加劇惡化，隨時演變成更嚴重病患!
痛症蠶害健康之餘，亦減低個人以致團隊工作效率。
想身邊同事健健康康? 想公司少啲sick-leave?即刻參加舒筋活絡伸展班
活動目的：
- 認識辦公室常見痛症，了解痛症與姿勢的緊密關係
• 加強參加者對正確身體姿勢的認識，並說明引起筋肌勞損的成因和預防方法，敦促糾正不良的身體姿勢
• 提高參加者對肌肉緊張的自覺性，指導強化肌肉以緩解痛症
• 示範及介紹多種針對身體不同部位的伸展動作
• 導師帶領參加者即場練習多款動作，從旁指導，鼓勵參加者於餘暇自我鍛鍊
活動好處：
- 減低員工因工作壓力帶來的身體疲勞
- 提升員工工作效率
- 提升員工個人健康意識