大笑瑜伽
大笑瑜伽(Laughter Yoga),是一種新興的減壓運動,當中結合了大笑活動、瑜伽的傳統呼吸及拍打穴位按摩 …
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生活太緊張 ? 工作太壓迫 ? 感情生活太乾燥 ? 那如何令生活充滿歡樂及驚喜,為自 …
頸痛、腰痛、背痛、肩痛、坐骨神經痛、膝蓋痛、手腕痛、坐骨神經痛、寒背… 每日喺office坐足8 …
普拉提運動,由德國人約瑟夫·皮拉提斯在二十世紀發展的體適能運動。 約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動,由英語: …
Jazz Funk 是爵士舞的一種,但能夠與爵士舞及街道舞混合,Jazz Funk 與平常 …
Kickboxing是一門適合各年齡人士的運動,每堂練習過程至少可燃燒 800-1200卡路里的熱量,可幫助學 …
茶在大中華區是一種極具代表性的飲料。中國、台灣、日本以及其他亞洲或歐洲等地的茶文化各有不同 ; 無論茶葉制作、 …
課堂教授基本氣球造型技巧,正確的打結方法,氣球知識及多條氣球的組合方法等。當中造型包括多款可愛動物造型,如長頸 …
中醫用中國傳統的價值觀顛覆了當代人的保健養生概念,使人耳目一新,受益匪淺。中醫在幾千年的歷史中積累了豐富的養生 …