【歷奇訓練】
Adventure Training

樂歷培訓|Team Building|野外歷奇活動|團隊合作

在團隊培訓之中突破自我,完成不可能的任務 ! 在企業培訓中,是最俱挑戰性的一環。

歷奇訓練的作用

透過進行模擬野外冒險的現況,學習應對技巧和提升個人能力。這些野外歷奇訓練都是經過特別設計的教學課程,其主要功用是讓參加者透過面對困難重重和真實的不同挑戰,挑戰心理和身理上的恐懼和阻礙。最重要能夠在進行挑戰這些歷奇活動的時候,跨越自己的舒適區。
 
參加者需要與隊友互相協助去完成挑戰,這也是領導培訓的其中一環。或者有些歷奇活動需要單獨行動,在沒有人扶持和幫助底下,自身去思考、判斷現場環境,克服自己的心理關口,而達成挑戰。就算不同年齡層的皆能參加歷奇活動,從中獲得不同程度的心得、及身心發展。

歷奇訓練項目

什麼是以冒險為輔導的理論?

透過冒險作輔導,即是透過大自然的活動、戶外活動、歷奇活動等體驗活動,而香港主要稱作「歷奇訓練」。可以透過戶外地方進行不同挑戰,享受大自然與你互動的樂趣,從中能透過一些有挑戰性的歷奇訓練活動去挑戰自己。因此,歷奇活動是能夠提供不同形式的訓練,不但止是身體力行的活動,更多的是心裡層面的能力提升,不論對於青少年、成人等不同年齡層的人士,都有足夠的活動體驗去發展不同人的潛能、自我挑戰等。

Alan W. Ewert

Alison E. Voight 是以冒險為輔導治療(Adventure Based Therapy),不但止能夠將戶外活動用於發展身心的作用,更能夠用於治療、康復療法之一的醫療項目。

基於歷奇訓練中的好處

團隊合作能力

未知的困難,你必須與他人合作去解決難題。有隊友的協作,能夠讓你透過不同的歷奇訓練活動中,學習如何和他人溝通、信任程度、合作性等不同方面的能力。種種的不同與他人互動能力,都是團隊合作能力內的必要元素。

與大自然互動

很多的歷奇活動,都需要在一些大自然環境中進行,例如攀岩、獨木舟、飛索滑行等。在這些不同的挑戰活動中,都必定會與大自然有所接觸,而大自然的環境對人來說是一個天然的舒緩藥劑。科學證明,在大自然中活動,能夠減低皮質醇以減少壓力、焦慮等心理問題。

適合不同年齡層的人士

由年幼到長者,不同年齡層的人士都能透過歷奇訓練獲得不同的好處。尤其對於強化心理素質,歷奇訓練可謂是最有效的方法,因為不同的歷奇訓練的活動都有不同效用,多元化的戶外活動的選擇,能夠針對強化不同人的不同能力。

突破舒適區

歷奇訓練中,有一個重要的目的就是突破舒適區。你需要在大自然環境下,作出不同的挑戰。面對不同的挑戰項目,可能讓你產生恐懼、焦慮、不知所措等,因為這些挑戰活動,有機會都是你從未遇過的困難、問題。一但,突破了舒適區,成功作出挑戰,會使你有成功感和改變。

歷奇訓練對於僱員的好處

  • 挑戰自我,勇於嘗試
  • 增強自信,主動提出建議
  • 加強員工之間的關係
  • 正面積極,不畏困難

歷奇活動的好處,讓員工與員工之間能體驗挑戰,從中尋找自我,不斷挑戰困難、問題、不斷刺激、超越自己的極限,提升員工競爭力、積極性、生產力,有效率地減低自身壓力,幫助企業的競爭能力。

歷奇活動 歷奇訓練 野外活動

Alison E. Voight

Alison E. Voight 是提出戶外體驗為輔導療法(outdoor experiential therapy)。他比較提倡戶外體驗活動,透過戶外活動能夠體驗大自然,經歷戶外活動的過程中,能夠使人體康復一些心理問題,例如壓力問題、膽量訓練、跳出舒適區等作用。歷奇訓練,對於不同年齡層的人都是有很大的幫助,能夠以不同的戶外體驗活動促進身心的發展。

“Life is either a daring adventure or nothing.” Quote by Helen Keller

對於風險的評估

了解風險,不要因為有風險存在而選擇性逃避,因為懂得如何風險評估也是重要的生活技能。透過歷奇活動訓練,當中進行不同的高架構、低架構的活動,評估不同活動會帶來不同的風險。當選擇會去嘗試接觸風險性活動,一定會有得有失,從而在風險性活動中獲取經驗,進行學習。我們生活的世界中,本來就存在不同的風險。歷奇訓練中的模擬真實不同的情況,就算基於安全的活動,人們還是會因為活動的內容而判斷,其風險性帶來的危險或壓力。在歷奇訓練中,就想要參加者克服,用於嘗試或對風險的坑壓性。

領導能力

針對內向、謹慎的參加者,讓他們踏出第一步,成為帶領者,並願意接受及主動地進行不同新的挑戰。或者,有些外表不太似喜歡或在戶外活動中活躍的人,其實當面對歷奇活動中一些逆境的時候,可能表現出極大的坑壓性和活躍樂觀的。當一些逆境出現的時候,有些參加者未必能反應或應付得到,這個時候必定有一個或多於一個的參加者站出來主動關心他人,作出帶領的動作,有自信的人理所當然更加能夠在這種情況表現出領導能力。有些時候領導能力未必會即時出現在參加者身上,而導師、輔助員,能從身旁作出指導,增強他們的自信心,去誘導參加踏出第一步。

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