【歷奇訓練】
Adventure Training

樂歷培訓|Team Building ||野外歷奇活動|團隊合作

在團隊培訓之中突破自我,完成不可能的任務 ! 在企業培訓中,是最俱挑戰性的一環。

歷奇訓練的作用

透過進行模擬野外冒險的現況,能夠中學習一些應對的技巧和提升個人能力。而這些野外歷奇訓練都是經過特別設計的一種教學課程,其主要功用是讓參加者透過面對困難重重和真實的不同挑戰,挑戰你心理和身理上的恐懼和阻礙,你需要跨越自己不同的困難、忐忑的心情等。最重要能夠在進行挑戰這些歷奇活動的時候,跨越自己的舒適區,參加者需要帶來自己隊友互相協助去完成某些挑戰,這也是領導培訓。或是,有些歷奇活動需要單獨行動,在沒有人扶持和幫助底下,自身去思考、判斷現場環境,克服自己的心理關口,而達成挑戰。就算只是不同年齡層的人參加歷奇活動,都能從中獲得不同程度的心得、及身心發展。

歷奇訓練項目

竹筏

竹筏 於指定時間內利用竹及大膠桶等物品,合力紮作出竹筏,並將全組組員運送出海,繞過指定目標以完成任務。 重點培訓項目: 團隊合作 溝通能力 組織能力 活動時間:2-3小時 活動人數:10-80人 語言

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黑夜歷程

黑夜歷程 在黑夜間,曚眼完成不同的障礙物,利用一條繩索作提示,走過不同的任務和挑戰。 重點培訓項目: 感官敏銳訓練 打破安舒區 自我挑戰 活動時間:2小時 活動人數:5-50人 語言:廣東話/普通話/

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運動攀登

運動攀登 攀上人工岩石,挑戰個人膽量及體能質素,幾名隊友拉扯著安全繩及專人協助,十分之安全及刺激。 重點培訓項目: 克服高度的恐懼 挑戰自我 團隊信任程度 活動時間:1-2小時 活動人數:10-30人

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橫渡平衡木

橫渡平衡木 以團隊形式,合作度過一條平衡木,全有人順利橫渡平衡木,到達平衡木的另一端。 重點培訓項目: 互相協助能力 即時反應能力 團隊凝聚力 活動時間:1小時 活動人數:10-20人 語言:廣東話/

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跨越高牆

跨越高牆 透過團隊合作和制定策略,一起合力將隊友送上高牆之上。 重點培訓項目: 團隊合作能力 問題解難能力 團隊凝聚力 活動時間:1小時 活動人數:10-20人 語言:廣東話/普通話/English

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野外定向

野外定向 尋找不同本身已設置的檢查點,依照指引到達不同的檢查點。 重點培訓項目: 獨立解難能力 提升個人自信 信任程度的建立 活動時間:2-3小時 活動人數:10-60人 語言:廣東話/普通話/Eng

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信任天梯

信任天梯 分為兩行的人,兩人一起握住一條使用木製的木條棍,從而排成一條空中木梯,參加者需輪流在木梯上行走。 重點培訓項目:_____________ 團隊建立 團隊的互相協調能力 合作溝通能力 信任程

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2隊人在海邊準備下海進行木筏遊戲

木筏遊戲

利用大自然有限的物資,合力制造一艘可乘載組員的木筏,利用另類的方式接觸大自然,享受山澗、瀑布、叢林的美麗景色。   重點培訓項目:  制定策略 建立團隊精神 落實與實行時的解難 建

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飛索滑行

此活動不需體力勞動,適合任何人仕,利用另類的方式接觸大自然,享受山澗、瀑布、叢林的美麗景色。以身心感受飛索高速刺激的滑行樂趣參加飛索探險之旅 重點培訓項目: 提升自信心 觀察力 膽量訓練 團隊建立 可

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一群人正在挑戰歷奇挑戰營

歷奇挑戰營

工作上離免有磨擦,利用歷奇的元素及體驗,有大量的加入合作元素,過程必需通力合作,建立團隊精神,甚至化解舊有的誤解,而且傳統的歷奇活動可以令員工增加投入感,令整個團隊活動事半功倍,非常適合於員工培訓。

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獨木舟

獨木舟是一種老少咸宜的水上活動,裝備簡單,只需槳、救生/助浮衣及你的參與,稍經指導便可體會划舟的樂趣。利用獨木舟穿越全港最美海蝕拱,難得旅程,必定難忘盡興而歸 !   重點培訓項目: 時間控

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緣繩下降

此活動可增强參加者對繩索及裝備的認識;並可加强緣繩下降的技術,讓參加者能透過活動,建立正面及積極態度、增加自信心、勇於跳出框框、突破個人限制等,給予每位參加者個人成長的機會。   重點培訓項

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什麼是以冒險為輔導的理論?

透過冒險作輔導,即是透過大自然的活動、戶外活動、歷奇活動等體驗活動,而香港主要稱作「歷奇訓練」。可以透過戶外地方進行不同挑戰,享受大自然與你互動的樂趣,從中能透過一些有挑戰性的歷奇訓練活動去挑戰自己。因此,歷奇活動是能夠提供不同形式的訓練,不但止是身體力行的活動,更多的是心裡層面的能力提升,不論對於青少年、成人等不同年齡層的人士,都有足夠的活動體驗去發展不同人的潛能、自我挑戰等。

Alan W. Ewert

Alison E. Voight 是以冒險為輔導治療(Adventure Based Therapy),不但止能夠將戶外活動用於發展身心的作用,更能夠用於治療、康復療法之一的醫療項目。

基於歷奇訓練中的好處

團隊合作能力

未知的困難,你必須與他人合作去解決難題。有隊友的協作,能夠讓你透過不同的歷奇訓練活動中,學習如何和他人溝通、信任程度、合作性等不同方面的能力。種種的不同與他人互動能力,都是團隊合作能力內的必要元素。

與大自然互動

很多的歷奇活動,都需要在一些大自然環境中進行,例如攀岩、獨木舟、飛索滑行等。在這些不同的挑戰活動中,都必定會與大自然有所接觸,而大自然的環境對人來說是一個天然的舒緩藥劑。科學證明,在大自然中活動,能夠減低皮質醇以減少壓力、焦慮等心理問題。

適合不同年齡層的人士

由年幼到長者,不同年齡層的人士都能透過歷奇訓練中獲得不同的好處。尤其對於強化心理素質,歷奇訓練可謂是最有效的方法,因為不同的歷奇訓練的活動都有不同效用,多元化的戶外活動的選擇,能夠針對強化不同人的不同能力。

突破舒適區

歷奇訓練中,有一個重要的目的就是突破舒適區。你需要在大自然環境下,作出不同的挑戰。面對不同的挑戰項目,可能讓你產生恐懼、焦慮、不知所措等,因為這些挑戰活動,有機會都是你從未遇過的困難、問題。一但,突破了舒適區,成功作出挑戰,會使你有成功感和改變。

歷奇訓練對於僱員的好處

  • 挑戰自我,勇於嘗試
  • 增強自信,主動提出建議
  • 加強員工之間的關係
  • 正面積極,不畏困難

歷奇活動的好處,讓員工與員工之間能體驗挑戰,從中尋找自我,不斷挑戰困難、問題、不斷刺激、超越自己的極限,提升員工競爭力、積極性、生產力,有效率地減低自身壓力,幫助企業的競爭能力。

歷奇活動 歷奇訓練 野外活動

Alison E. Voight

Alison E. Voight 是提出戶外體驗為輔導療法(outdoor experiential therapy)。他比較提倡戶外體驗活動,透過戶外活動能夠體驗大自然,經歷戶外活動的過程中,能夠使人體康復一些心理問題,例如壓力問題、膽量訓練、跳出舒適區等作用。歷奇訓練,對於不同年齡層的人都是有很大的幫助,能夠以不同的戶外體驗活動促進身心的發展。

“Life is either a daring adventure or nothing.” Quote by Helen Keller

對於風險的評估

了解風險,不要因為有風險存在而選擇性逃避,因為懂得如何風險評估也是重要的生活技能。透過歷奇活動訓練,當中進行不同的高架構、低架構的活動,評估不同活動會帶來不同的風險。當選擇會去嘗試接觸風險性活動,一定會有得有失,從而在風險性活動中獲取經驗,進行學習。我們生活的世界中,本來就存在不同的風險。歷奇訓練中的模擬真實不同的情況,就算基於安全的活動,人們還是會因為活動的內容而判斷,其風險性帶來的危險或壓力。在歷奇訓練中,就想要參加者克服,用於嘗試或對風險的坑壓性。

領導能力

針對內向、謹慎的參加者,讓他們踏出第一步,成為帶領者,並願意接受及主動地進行不同新的挑戰。或者,有些外表不太似喜歡或在戶外活動中活躍的人,其實當面對歷奇活動中一些逆境的時候,可能表現出極大的坑壓性和活躍樂觀的。當一些逆境出現的時候,有些參加者未必能反應或應付得到,這個時候必定有一個或多於一個的參加者站出來主動關心他人,作出帶領的動作,有自信的人理所當然更加能夠在這種情況表現出領導能力。有些時候領導能力未必會即時出現在參加者身上,而導師、輔助員,能從身旁作出指導,增強他們的自信心,去誘導參加踏出第一步。

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